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Épisode 44

MANGER 10'000 CALORIES !!

Name: MANGER 10'000 CALORIES !!
Uploaded: 2016-05-01T16:00:33.000Z
Duration: 6 min 42 s

6:421 mai 2016

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Description de l'épisode

Défi régime 10'000 calories Game of Thrones (la montagne)
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Régime 10'000 calories de la Montagne :
7h30: 8 œufs, 200g d'avoine + myrtilles et fraises + avocat
9h30: 400g de bœuf, 400g de patates douces, une poignée d'épinards et légumes verts
11h50: Des Bcaa, de la glutamine
12h: 400g de poulet + 400g de pommes de terre, des légumes et quelques fruits
14h: Dans le mixeur: 150g d'avoine ou de patates douces, 2 bananes, 150g de céréales Kellogg's Rice Krispies, des baies gelées, une poignée d'amandes, du beurre de cacahuète et de la glutamine
14h30: Entraînement "Strongman", Bcaa, glutamine, Vitargo
17h30: 60g de protéines + 2 bananes
18h: 500g de boeuf + des pommes de terre et des légumes
20h30: 500g de saumon + 500g de patates douces
22h30: 50g de caséines ou 6 oeufs + de l'avocat + 30g d'amandes + 50g de beurre de cacahuètes

Business contact : t.delapart@tbs-education.org

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